Организация двигательного режима

Климатолечение

 Людям в условиях курорта назначается индивидуальный двигательный режим с учетом общего состояния больного, его тренированности и выносливости, характера заболевания.

 Режим щадящий – с малой физической активностью.

 Целевое назначение – ограничение физических и психических раздражителей, создание положительного психоэмоционального настроя, повышение адаптации организма больных (в особенности сердечно-сосудистой системы) к новым физическим условиям, специфическим для курорта.

 Показания: органические поражения сердечно-сосудистой системы, заболевания других органов и систем при средней тяжести течения заболевания, фазах неполной ремиссии и затухающего обострения заболеваний. Щадящий режим предусматривает преобладание периодов отдыха над периодами физической активности и нагрузки. Отдых назначается после каждой лечебной процедуры, обязателен послеобеденный отдых (сон). Утренняя гигиеническая гимнастика проводится групповым методом, с малой нагрузкой (продолжительность ее 10-12 минут, моторная плотность – от 40 до 50 %). Лечебная гимнастика назначается малогрупповым методом или индивидуально, продолжительность ее – от 20 до 25 минут, моторная плотность – от 40 до 60 %. Рекомендуются дозированные прогулки по ровной местности протяженностью 0,5-1,5 км 1-2 раза в день. Необходимый интервал для отдыха не менее 1-2 часов в сочетании с дыхательными упражнениями. Целесообразно использовать темп движения, свойственный динамическому стереотипу больного. Показаны самостоятельные занятия физическими упражнениями в течение 5-7 минут 3-4 раза в день. Разрешаются малоподвижные игры (крокет, кегельбан) до 30 минут.

 Режим щадяще-тренирующий – "тонизирующий", со средней физической активностью.

 Целевое назначение – расширение адаптационных возможностей организма с помощью дозированной тренировки сердечно-сосудистой, нервной систем, органов дыхания, локомоторного аппарата и др.

 Показания: начальные явления органических заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем при отсутствии недостаточности кровообращения, нарушений сердечного ритма; хронические заболевания, показанные для курортного лечения в фазе ремиссии. Положительная динамика симптомов, общего состояния, показателей функционального состояния организма и систем, нарушенного заболеванием, в период второй половины курса санаторно-курортного лечения при назначенном ранее щадящем режиме.

 Содержание режима: режим предусматривает отдых после приема бальнео- и физиопроцедур, отдых (сон) после обеда. Утренняя гигиеническая гимнастика проводится групповым методом с малой нагрузкой (моторная плотность – от 50 до 60 %, продолжительность – от 12 до 15 минут). Лечебная гимнастика со средней нагрузкой (моторная плотность - от 50 до 60 %, продолжительность – от 25 до 30 минут), самостоятельные занятия 3-4 раза в день, продолжительностью по 5-10 минут, дозированные прогулки в медленном и среднем темпе по маршрутам протяженностью до 6 км, с углом подъема до 10°С, 1-2 раза в день. Рекомендуются спортивные игры (крокет, кегельбан, городки, настольный теннис, бадминтон) с малой нагрузкой, в среднем в течение 40-60 минут). Разрешаются спортивные упражнения (в соответствии с зимним или водным видом спорта) с малой нагрузкой, дозированные лыжные прогулки, езда верхом, гребля.

 Режим тренирующий – с большой физической активностью.

 Целевое назначение – повышение функциональных способностей организма с использованием активных тренирующих воздействий, совершенствование двигательных возможностей, медицинская и трудовая реабилитация больного.

 Показания: хронические заболевания, показанные для санаторно-курортного лечения, при легком течении заболевания, в фазе ремиссии, без стойких нарушений функций органов или при на-личии полной компенсации функций, при отсутствии недостаточности кровообращения. Хорошее самочувствие и общее состояние больных, находящихся на щадяще-тренирующем режиме, во второй половине курса курортного лечения.

 Содержание режима: режим включает отдых после проведения физиотерапевтических процедур, в том числе бальнеологических и грязевых, послеобеденный сон. Утренняя гигиеническая гимнастика назначается групповым методом со средней нагрузкой (моторная плотность 60-70 %, продолжительность 15-20 минут). Лечебная гимнастика проводится с большой нагрузкой по специальной методике (моторная плотность 60-70 %, продолжительность 30-45 минут). Самостоятельные занятия с использованием специальных упражнений проводятся 3-4 раза в день. Дозированные прогулки в медленном и среднем темпе по маршрутам протяженностью 10-20 км, с углом подъема до 20°С. Спортивные игры (крокет, кегельбан, городки, настольный теннис, бадминтон) со средней нагрузкой, в среднем в течение 60 минут. Однако в отличие от щадящего и щадяще-тренирующего режимов – с элементами соревнований. Спортивные упражнения (водный и зимний спорт) со средней нагрузкой. При тренирующем режиме физические и эмоциональные нагрузки преобладают над отдыхом и покоем.

 Назначение больному определенного режима двигательной активности, а также перевод его с одного режима на другой проводятся лечащим врачом в соответствии с состоянием больного и переносимостью им санаторно-курортного лечения.

 В рекомендуемом больному определенном двигательном режиме не обязательно использование всех форм лечебной физкультуры. Возможны варианты с увеличением или уменьшением физической нагрузки, однако с использованием лишь одной-двух форм лечебной физкультуры. Индивидуально и рационально (адекватно состоянию больного, его возрасту, состоянию сердечно-сосудистой системы и в соответствии с медицинскими показаниями) назначенный двигательный режим с учетом геоклиматических особенностей курорта способствует достижению максимального лечебного эффекта.