Ожирение у детей. Ошибки родителей

Ожирение уже сегодня становится одним из самых распространенных заболеваний. Тревожная тенденция, наблюдаемая в связи с ожирением среди детей и подростков, еще более опасна, ведь 30% страдающих ожирением взрослых людей страдали ожирением в детском возрасте.

Больше всего беспокойство вызывает самая распространенная причина ожирения – ошибки в питании.

Толстый ребенок – это больной ребенок, настаивают диетологи, – и такой ребенок требует особого внимания со стороны родителей.

Обозначим самые распространенные ошибки, допускаемые со стороны родителей, которые приводят к чрезмерному увеличению веса у ребенка:

1. Пищевые привычки семьи. То ли от нехватки времени в связи с напряженным графиком работы, то ли из-за банальной лени семьи предпочитают есть фаст-фуд, высококалорийные блюда, покупают готовые блюда в супермаркете.

2. Принуждение съедать все, что есть в тарелке. Даже если ребенок уже сыт, многие родители буквально заставляют его доедать, причем часто ребенку предлагают порцию, рассчитанную на взрослого.

3. Потакание прихотям ребенка. Многие дети требуют в качестве награды за хорошее поведение или послушание конфеты, колбасу, гамбургеры, картошку фри и т.д. Привычка награждать ребенка таким способом в результате не приводит ни к чему хорошему.

4. Отказ от движения. Многие дети повторяют за родителями, и после школы, вместо того, чтобы побегать с друзьями во дворе, усаживаются перед телевизором или компьютером. В итоге оказывается, что ребенок ведет сидячий образ жизни.

Что происходит с ребенком при таком образе жизни? Видимая часть заключается в изменении физических параметров, увеличении веса. Гораздо хуже, однако, то, что не видно невооруженному глазу – проблемы с сердцем, дыхательной системой, почками, будущая сексуальная дисфункция, высокий риск развития диабета, развитие психических расстройств из-за насмешек других детей.

Что делать в таких случаях?

Чтобы избежать неприятностей, родители должны быть осторожны и начать следует в первую очередь с себя. Вопреки общепринятому мнению, ребенок знает, сколько и что он должен есть. Небольшой, по сравнению со взрослыми, размер желудка вынуждает ребенка потреблять меньше пищи, чем родители. Поэтому не нужно принуждать его есть большие порции, не рассчитанные на его потребности.

Что искали посетители этой страницы: отзывы о санатории Дубрава Железноводск; санаторий им с м Кирова Железноводск КМВ отзывы; пансионат искра ключ Пятигорск; Ессентуки пиелонефрит