Старение кожи, уход за ней

Старение кожи можно замедлить, не обращаясь к пластическим хирургам. Прежде всего, необходимо понять какие изменения происходят в коже с возрастом. Таким образом, будет проще определить какую диету необходимо соблюдать и какими средствами ухода следует пользоваться.

Старение кожи начинается в юношеском возрасте, поэтому ухаживать за ней необходимо уже с 15-17 лет. В этом возрасте появляются первые морщинки, мешки под глазами, а кожа век становится тоньше и теряет свою упругость. Также постепенно снижается чувствительность кожи. К 70-ти годам она и вовсе становится сухой, количество жирных кислот снижается и поэтому падает устойчивость к инфекциям. Ухудшается кровообращение и наоборот появляется больше вредных радикалов. Особенно сильно заметны изменения кожи в тех местах, где она особенно подвергалась воздействию солнечных лучей.

Существует ряд различных факторов, ускоряющих процесс старения кожи. В первую очередь это стресс. Солнце, мороз и морская соль сушат кожу. Курение делает её слабой и дряблой. Морщины могут возникнуть также из-за усиленной мимики или даже дефекта зубного ряда. Не рекомендуется сидеть на строгих диетах, так как они не поставляют нужное для кожи количество питательных веществ, что также приводит к образованию морщин.

Для того чтобы сохранить молодость кожи следует придерживаться некоторых правил. Прежде всего, необходимо пить воду, причем минимум два литра в день! Принимайте витамин E, способствующий нейтрализации вредных радикалов, которые и вызывают старение кожи. Он содержится в зелени, орехах, авокадо, шпинате и ростках пшеницы. Также желательно включить в свой рацион клубнику, цитрусовые, киви, капусту, помидоры. Там содержится большое количество витамина C, необходимый для выработки коллагена, который придаёт коже упругость. Витамин A содержащийся в моркови, абрикосах, красном и чёрном перце, помогает развитию кожной ткани.

Пластический хирург http://www.drzakharov.ru/ конечно может исправить "следы старения", но это не каждому доступно и не всегда возможно.

Поэтому необходимо уделять много внимания увлажнению кожи задолго до критического возраста. Летом желательно умываться холодной водой. Это стимулирует кожу и восстанавливает ей мягкость. Очень полезны огуречные маски, а также маски со свежим клубничным соком. Различные косметические средства повышают жизнеспособность кожи. Полезно будет заняться гимнастикой для мышц лица, что замедлит процесс возникновения мимических морщин. Правильный уход за кожей поможет сохранить её молодость надолго.

Что искали посетители этой страницы: экскурсия по городу Кисловодску; санатории КМВ цены; озывы осанаториях Кисловодска; Железноводск сан Русь